Potencia tu condición física y calidad de vida

By Mariana Silva

NO PARES HASTA QUE TE SIENTAS ORGULLOSO

ONLINE Y PRESENCIAL

PRESENCIAL

te acompañamos

Si tus objetivos son bajar de peso, aumentar tu masa muscular, mejorar la fuerza o tu rendimiento en algún deporte, o bien mejorar tu calidad de vida, tenemos una propuesta que se adapta a vos.

PRECISAS 20 minutos, un lugarcito de tu casa y un poquito de voluntad, para cambiar tu dia

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ONLINE

Un programa especialmente ideado para que no dependas de un lugar ni de un horario.
Podés armar tu propia secuencia de entrenamiento en base a tu disposición de tiempo y motivación o desafiarte a hacer la mayor cantidad de clases que puedas, de la planificación mensual. Chau excusas!

GAP, CARDIO, FUERZA, DESAFÍOS Y MAS
Cuidadosamente planificadas dentro del mes para acelerar el proceso y llegar a tus objetivos de una forma sana.

Acceso exclusivo a clases en vivo por zoom
Y la posibilidad de acceder a consultas personalizadas por whatsapp

RETOS

Son programas específicos de un mes de duración aproximadamente. Trabajos localizados específicos para el crecimiento muscular de esa zona, preparación física para tu deporte, programas cortos posturales y de flexibilidad.

¿Con cuál te vas a desafiar?

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+N

+N es un programa para mejorar tu estilo de vida, tanto en alimentación como en movimiento y llevarte a tu mejor versión.
Para mejorar tu salud y en consecuencia tu calidad de vida, uno de los pilares fundamentales es la alimentación. Queremos que aprendas alimentarte más saludable, incorporando de apoco nuevos hábitos.
Para mejorar tu calidad de vida tenes que moverte.
Hacer actividad física te traerá muchos beneficios y potenciar los resultados. Buscamos que tengas una vida activa desde la diversión y el movimiento.

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en el gym

Al igual que en el PROGRAMA ONLINE, en el gym vas a encontrarte con clases desafiantes, dinámicas y efectivas. Las pasas tan bien que te olvidas que estás entrenado pero lo beneficios a tu cuerpo y mente no tardan en llegar.
A cargo de profesionales del deporte y actividad física podés encontrar MAS ENTRENAMIENTO, un sueño hecho realidad, un lugar de encuentros y sonrisas, el segundo hogar de muchos.

¡Pedí tu clase de prueba gratis!

¿Qué es

¿Qué es funcional?

Entrenamiento funcional es aquel entrenamiento que busca un óptimo rendimiento muscular, a través de la reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva.
Los ejercicios a realizar suelen ser en su mayoría multiarticulares (involucran a distintos grupos musculares a la vez) utilizando pesos libres y el peso del cuerpo para su realización. Se trabaja la fuerza, resistencia, agilidad, coordinación, velocidad, flexibilidad y la fortaleza mental (siempre).

En cada entrada en calor practicamos ejercicios de movilidad y coordinación y luego realizamos un circuito de ejercicios funcionales adaptados a cada alumno.

Juegos, ejercicios y actividades que desafían la mente y el cuerpo es algo de lo que vas a hacer si entrenas con 𝙈𝘼𝙎 𝙀𝙉𝙏𝙍𝙀𝙉𝘼𝙈𝙄𝙀𝙉𝙏𝙊

Mejora los gestos de movimientos de nuestra vida y gestos deportivos

Moviliza más de una cadena muscular y genera más gasto calórico

Equilibrio, coordinación, flexibilidad, agilidad, fuerza, potencia

Mejora la postura y el equilibrio previniendo lesiones

Mejora de los porcentajes corporales masa magra - grasa

Fortalece la voluntad y confianza en vos mismo

Te puedes dar excusas o te puedes dar motivos

revoluciona tu forma de entrenar

Tenemos una visión integral de las personas y apuntamos al desarrollo de todas sus facetas

utilizando como medio el movimiento.

Comprometidos en mejorar la salud y aumentar el bienestar

Apasionados de la actividad física.

Prof. Mariana Silva

Prof. de Ed. Física
Creadora de MAS ENTRENAMIENTO, un sueño que se convirtió en un espacio y una forma diferente de entrenar.
Emprendedora, entusiasta, fan del movimiento.

Natalia Giardino

Lic. en Nutrición
Investigadora, exploradora del buen vivir. Saber comer nos cambia el cuerpo, el pelo, las uñas, la mente, la energía, el humor... la vida

Te puedes dar excusas o te puedes dar motivos